קורס נפרדים מכאבי הברכיים
₪150.00 ₪100.00
כאבי ברכיים הם כאבים מגבילים מאוד. כאבים חזקים עלולים להגביל את התנועה ולפגוע באיכות החיים. שיטת היוגה-תרפיה מציעה שימוש בתנועות פשוטות שיאפשרו לסובלים מכאבים להתגבר עליהם ואף לשמר איכות חיים ללא כאבים. בניגוד לתנועות יוגה אקרובטיות ולעיתים קשות לביצוע, תנועות היוגה-תרפיה קלות לביצוע ומותאמות לכל גיל וכל מצב בריאותי. כמו בכל קורסי שיטת נפרדים מהכאב, גם קורס “נפרדים מהכאב – לטפל, לרפא ולמנוע כאבי ברכיים בעזרת יוגה-תרפיה” בהנחיית אבישג אמיר, מורה בכירה ליוגה תרפיה מורכב משלושה שלבים:בשלב הראשון –שיעורים עדינים במיוחד, שתפקידם להרגיע את כאבי הברכיים.בשלב השני – נתקדם לתנוחות מורכבות יותר תוך שיפור הגמישות וחיזוק הגוף. האיזון בין כוח וגמישות, שיפור היציבה והעמקת הנשימה מלמדים אותנו לרפא את הגוף.בשלב השלישי – נלמד לשמור על הקיים ולמנוע חזרה של הכאבים. שלושת השלבים האלו ישמשו את המתרגלים לטפל בכאבים עוד לפני שיחמירו ולהמשיך ולתחזק את הגוף בדרך שיגרה.
₪150.00 ₪100.00
Share
מוצרים קשורים
-
מבצע!
סדנת אימון כושר אישית לנשים
₪430.00₪300.00 תכנית HOMEFIT היא שילוב של אימון פיזי ומנטלי, צעד אחר צעד להשגת אורך חיים בריא, משקל והכושר האידאלי, לשמר אותו למשך שארית חייכם!הקורס מועבר ע”י הקואוצר והמאמן שי עדיקה ומאמנת הכושר חן עדיקה, מטרת הקורס היא להניע אתכם מהמקום המצוי למקום הרצוי, מה שאתם רוצים רובכם יודעים, מה לעשות בין אם זה ספורט או לשמור […]לאתר הקורס -
מבצע!
קורס נפרדים מכאבי הצוואר הכתפיים והגב העליון
₪150.00₪100.00 סובלים מכאבי כתפיים וצוואר? קיימים היום כלים ודרכים לטפל ובלי שימוש בתרופות. בעזרת יוגה-תרפיה, ניתן לטפל בכאבים. שיטת היוגה-תרפיה לוקחת את תמצית הבריאות שביוגה ובאמצעות בתנועות פשוטות וקלות מביאה אותה לכל גיל ומצב בריאותי. חשוב להדגיש שאין כאן שימוש בתנועות יוגה קשות ואקרובטיות. אז אל חשש. קורס נפרדים מהכאב” – לטפל, לרפא ולמנוע כאבים בכתפיים […]לאתר הקורס -
מבצע!
קורס ניהול זמן
₪315.00₪220.00 הזמן הוא המשאב היקר ביותר שיש לנו בחיינו. לא נמצא המקום שבו ניתן לקנות עוד זמן – וזמן שבוזבז לא יחזור יותר.רבים חשים תסכול הולך וגובר על כך שהם פשוט לא מספיקים לעשות את כל אותם הדברים שהם היו רוצים או צריכים לעשות, או שמישהו אחר מצפה מהם שהם יעשו.וזה מוביל לתסכול שרק הולך וגובר, […]לאתר הקורס -
מבצע!
קורס חשיבה מרזה MINDiet
₪300.00₪200.00 נמאס לכם לסבול מדיאטות?התעייפתם מלחזור למשקל הלא רצוי, כל פעם מחדש?אתם לא מבינים למה בקבוצת הדיאטה יש כאלה שיורדים במהירות ואתם יורדים כל כך לאט, אחרי כל כך הרבה מאמץ?בקורס בנושא חשיבה מרזה, מאת ד”ר ליאורה חיים וילמובסקי, תלמדו מהו החלק החסר בתהליך הירידה במשקל ומה תצטרכו לשנות כדי להישאר במשקל האידיאלי. בקורס נכיר את […]לאתר הקורס